【猛暑でも快適節約】エアコンの電気代、もったいない使い方してない？初心者さんも今日からできる節電術

2024年7月28日2024年8月14日

こんにちは、ぴろ君です！

「エアコンつけないと溶けそうだけど、電気代が怖い…」
「設定温度、何度にすればいいか分からない…」
「エアコンって、電気代かかるイメージしかないんだけど…」

エアコンは、使い方次第で電気代を大幅に節約できるんです。

この記事では、エアコンの電気代を節約するための設定温度や使い方のコツを詳しく解説します。

さらに、エアコンの選び方やメンテナンス方法、そして最新エアコン事情まで、エアコンに関する情報を網羅しています。快適な温度をキープしながら、賢く節電できるようになりますよ。

エアコンの電気代、実はここが落とし穴！

エアコンの電気代、毎月いくらくらいかかっていますか？

実は、エアコンは家の中で最も電力を消費する家電製品の一つ。

使い方を間違えると、電気代が爆上がりしてしまうことも…！

エアコンの電気代が高い原因

設定温度が低すぎる/高すぎる
設定温度を1℃変えるだけで、電気代が約10%も変わると言われています。夏は28℃、冬は20℃を目安に設定するのがおすすめです。
フィルター掃除を怠っている
フィルターが目詰まりすると、エアコンの効率が悪くなり、余計な電力を消費してしまいます。 2週間に1回を目安にフィルター掃除をしましょう。
古いエアコンを使っている
古いエアコンは、新しいエアコンに比べて消費電力が大きい傾向があります。 10年以上使っているエアコンは、買い替えを検討しても良いかもしれません。
室外機の設置場所が悪い
室外機に直射日光が当たったり、風が当たりにくい場所に設置されていると、エアコンの効率が悪くなり、電気代が高くなってしまいます。
頻繁にオンオフを繰り返している
エアコンは、運転開始時に多くの電力を消費します。こまめにオンオフを繰り返すよりも、つけっぱなしにしたほうが、電気代が安くなる場合があります。

【今日から実践！】エアコンの電気代を節約する14の魔法

設定温度を最適化！
エアコンの使い方をマスター！
フィルター掃除は必須！
エアコンの選び方にもコツがある！
室外機にも気を配ろう！
エアコン以外の冷暖房器具も活用！
エアコンのつけっぱなしはNG？それともOK？
エアコンのメンテナンスはプロにお任せ！
エアコンの買い替えも視野に！
夏の暑さ対策は、エアコンだけじゃない！
冬の寒さ対策は、エアコンだけじゃない！
家全体の断熱性を高める
省エネに関する情報を収集しよう！
節電チャレンジでモチベーションアップ！

設定温度を最適化！

夏は28℃、冬は20℃を目安に
夏は28℃、冬は20℃を目安に設定しましょう。これよりも低い/高い温度に設定すると、電気代がグーンと上がってしまいます。暑がりさんや寒がりさんは、扇風機やサーキュレーターを併用したり、服装で調節したりするのもおすすめです。
AI自動運転機能を活用
最近のエアコンには、AIが自動で最適な温度や風量を調整してくれる機能が搭載されています。この機能を活用することで、快適な温度を保ちながら、無駄な電力消費を抑えることができます。
外出時はこまめにオフ！
短時間の外出でも、エアコンはこまめにオフにしましょう。つけっぱなしにすると、無駄な電力を消費してしまいます。タイマー機能を活用するのもおすすめです。

エアコンの使い方をマスター！

冷房は除湿モードを活用
湿度が高い日は、冷房よりも除湿モードを使うほうが、快適に過ごせます。除湿モードは、温度を下げずに湿度を下げることができるので、電気代の節約にもつながります。
暖房は風向きを下向きに
暖かい空気は上に、冷たい空気は下に溜まる性質があります。暖房を使うときは、風向きを下向きにすることで、効率よく部屋を暖めることができます。
風量自動運転モードを活用
風量自動運転モードは、室温に合わせて風量を自動で調整してくれる機能です。常に最適な風量で運転されるので、快適に過ごしながら節電できます。
「自動」運転モードは要注意！
「自動」運転モードは、エアコンが勝手に温度や風量を調整してくれる便利な機能ですが、設定温度によっては、電力を多く消費してしまう場合があります。こまめに温度や風量を確認し、必要に応じて手動で調整するようにしましょう。

フィルター掃除は必須！

2週間に1回のフィルター掃除で、電気代も空気もキレイに！
エアコンのフィルターは、2週間に1回を目安に掃除しましょう。フィルターが目詰まりすると、エアコンの効率が悪くなり、余計な電力を消費してしまいます。また、カビやホコリが繁殖しやすくなるので、健康にも悪影響です。フィルター掃除は、掃除機で吸い取るだけでもOK！水洗いできる場合は、中性洗剤で優しく洗いましょう。
自動お掃除機能付きエアコンでも油断は禁物！
自動お掃除機能付きエアコンは、フィルター掃除の手間を省けますが、定期的なメンテナンスが必要です。取扱説明書に従って、ダストボックスのゴミを捨てたり、フィルターを掃除したりしましょう。
プロのクリーニングも検討してみよう！
エアコン内部の汚れは、自分では落としきれない場合があります。年に1回を目安に、プロのエアコンクリーニングを依頼すると、エアコンの効率を維持し、電気代の節約にもつながります。

エアコンの選び方にもコツがある！

部屋の広さに合ったエアコンを選ぶ
エアコンは、部屋の広さに合った能力のものを選びましょう。能力が小さすぎると、部屋を十分に冷やしたり暖めたりすることができません。逆に、能力が大きすぎると、無駄な電力を消費してしまいます。
省エネ性能の高いエアコンを選ぶ
エアコンの省エネ性能は、APF（通年エネルギー消費効率）という数値で表されます。 APFが高いほど、省エネ性能が高いことを意味します。省エネラベルやカタログでAPFを確認して、省エネ性能の高いエアコンを選びましょう。
機能もチェック！
エアコンには、様々な機能が搭載されています。人感センサー、自動お掃除機能、スマホ連携機能など、便利な機能を活用することで、節電効果を高めることができます。自分のライフスタイルに合った機能を選びましょう。

室外機にも気を配ろう！

直射日光を避ける
室外機に直射日光が当たると、エアコンの効率が悪くなり、電気代が高くなってしまいます。室外機カバーを設置したり、日陰に移動したりするなど、直射日光を避ける工夫をしましょう。
風通しの良い場所に設置する
室外機は、風通しの良い場所に設置しましょう。室外機の周りに物を置いたり、壁に近づけすぎたりすると、熱がこもりやすくなり、エアコンの効率が悪くなってしまいます。
定期的に掃除する
室外機のフィンにホコリやゴミが付着すると、熱交換効率が悪くなり、エアコンの効率が低下します。定期的に掃除をして、フィンを清潔に保ちましょう。

エアコン以外の冷暖房器具も活用！

扇風機やサーキュレーターを併用
扇風機やサーキュレーターを併用することで、エアコンの冷暖房効率を上げることができます。エアコンの設定温度を控えめにすることもできるので、節電効果もアップ！
冷暖房効果を高めるアイテムを活用
遮熱カーテンや断熱シート、窓用フィルムなど、冷暖房効果を高めるアイテムを活用することで、エアコンの負担を減らし、電気代を節約できます。
冬はこたつを活用
冬は、こたつを活用することで、エアコンの設定温度を下げることができます。こたつは、足元を暖めることで、体感温度を上げてくれるので、省エネ効果も期待できます。

エアコンのつけっぱなしはNG？それともOK？

短時間ならこまめにオンオフしたほうが良い
1時間以内の外出など、短時間の外出であれば、エアコンをこまめにオンオフしたほうが、電気代が安くなる場合があります。ただし、エアコンの機種や設定温度、外気温などによって異なるため、一概には言えません。
長時間ならつけっぱなしのほうが良いことも
3時間以上の外出など、長時間の外出であれば、エアコンをつけっぱなしにしたほうが、電気代が安くなる場合があります。これは、エアコンが運転開始時に多くの電力を消費するためです。ただし、エアコンの機種や設定温度、外気温などによって異なるため、一概には言えません。
タイマー機能を活用
外出する際は、タイマー機能を活用して、帰宅時間に合わせてエアコンをオンにするのもおすすめです。こうすることで、帰宅時に快適な温度で過ごすことができます。

エアコンのメンテナンスはプロにお任せ！

定期的なメンテナンスで、エアコンを長持ちさせよう！
エアコンは、定期的なメンテナンスが必要です。フィルター掃除だけでなく、内部のクリーニングやガス補充など、専門的なメンテナンスも必要になります。プロの業者に依頼することで、エアコンの寿命を延ばし、より効率的に運転できるようになります。

エアコンの買い替えも視野に！

古いエアコンは電気代を食うモンスター！？
10年以上前のエアコンは、最新機種に比べて消費電力が大きい傾向があります。買い替えを検討することで、電気代を大幅に節約できる可能性があります。最新機種は、省エネ性能だけでなく、快適機能も充実しているので、買い替えのメリットは大きいですよ。
省エネ性能で選ぶなら、APFをチェック！
エアコンの省エネ性能は、APF（通年エネルギー消費効率）という数値で表されます。 APFが高いほど、省エネ性能が高いことを意味します。エアコンを選ぶ際は、APFを比較して、より省エネ性能の高いものを選びましょう。
エアコンのサイズも重要！
エアコンは、部屋の広さに合った能力のものを選びましょう。能力が小さすぎると、部屋を十分に冷やしたり暖めたりすることができません。逆に、能力が大きすぎると、無駄な電力を消費してしまいます。

夏の暑さ対策は、エアコンだけじゃない！

扇風機やサーキュレーターを併用
扇風機やサーキュレーターを併用することで、エアコンの冷気を部屋全体に循環させることができます。これにより、エアコンの設定温度を上げても涼しく感じられるので、節電効果が期待できます。
打ち水で涼をとる
打ち水は、地面の温度を下げる効果があります。夏の日差しで熱くなったベランダや庭に打ち水をすることで、涼しい風を室内に取り込むことができます。エアコンの使用時間を減らすことができるので、節電につながります。
緑のカーテンで日差しを遮る
ゴーヤや朝顔など、つる性の植物を窓際に植えて緑のカーテンを作ると、日差しを遮り、室温の上昇を抑えることができます。エアコンの負担を減らすことができるので、節電効果が期待できます。
遮熱カーテンや断熱シートを活用
遮熱カーテンや断熱シートは、窓からの熱の出入りを抑える効果があります。夏は涼しく、冬は暖かく過ごせるので、エアコンの効率がアップし、節電につながります。

冬の寒さ対策は、エアコンだけじゃない！

重ね着や暖かい服装で、体感温度を上げる
冬は、重ね着や暖かい服装をすることで、体感温度を上げることができます。エアコンの設定温度を下げても暖かく感じられるので、節電につながります。
こたつや電気毛布を活用
こたつや電気毛布は、部分的に暖めることができるので、エアコンよりも省エネです。エアコンと併用することで、さらに暖かく過ごせます。
加湿器を併用して、乾燥対策も万全に！
冬は空気が乾燥しやすく、喉や肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。加湿器を併用することで、湿度を保ち、快適に過ごせます。また、湿度を上げることで、体感温度も上がるので、暖房の設定温度を下げることも可能です。

家全体の断熱性を高める

窓の断熱リフォーム
窓は、家の中で最も熱が逃げやすい場所です。二重窓や内窓を設置することで、断熱性を高め、冷暖房効率をアップさせることができます。
壁や床の断熱リフォーム
壁や床の断熱材を強化することで、家全体の断熱性を高めることができます。夏は涼しく、冬は暖かく過ごせるので、エアコンの効率がアップし、節電につながります。
屋根の断熱リフォーム
屋根は、夏は太陽熱を吸収し、冬は熱を逃がしやすい場所です。屋根の断熱材を強化することで、室温を安定させ、エアコンの効率をアップさせることができます。

省エネに関する情報を収集しよう！

インターネットや書籍で情報収集
インターネットや書籍には、様々な省エネ情報が掲載されています。新しい節電方法や、より効果的な節電方法について、積極的に情報収集しましょう。
電力会社のホームページをチェック
電力会社のホームページには、節電に関する情報や、お得なキャンペーン情報などが掲載されています。定期的にチェックして、役立つ情報を見逃さないようにしましょう。
家電量販店の店員さんに相談
家電量販店の店員さんは、エアコンの選び方や使い方について、詳しく教えてくれます。エアコンの買い替えを検討している場合は、ぜひ相談してみましょう。

節電チャレンジでモチベーションアップ！

家族や友人と競い合おう！
家族や友人と節電チャレンジをすることで、モチベーションを維持できます。目標を達成できた時のご褒美などを決めておくと、さらに楽しく節電に取り組めます。
SNSで情報交換
SNSで節電に関する情報を発信したり、他の人の投稿を見たりすることで、モチベーションを維持できます。また、節電に関するコミュニティに参加して、情報交換をするのもおすすめです。
節電アプリを活用
節電アプリを使えば、電気使用量をグラフなどで可視化できます。自分の電気の使い方を把握することで、無駄な電力を発見しやすくなります。