「今月も食費が…」
そう嘆く前に、ちょっと待って！食費予算を立てるだけで、夢の節約生活がグッと近づきます。
「今月もピンチ！推し活のイベント行きたいのに、お金が…」
「友達との飲み会、行きたいけど今月キツイ…」
食費を賢く節約すれば、推し活も遊びも諦めずに、毎日を思いっきり楽しめます
この記事では、20代のあなたにぴったりの食費節約術を伝授！賢い予算の立て方から、自炊のコツ、さらには我慢せずに楽しく節約できる裏ワザまで、とっておきの情報をたっぷりご紹介します
この記事を読めば、
- 食費がみるみる減って、推し活資金や遊び代を確保できる！
- 毎日の自炊が楽しくなって、食生活も充実する！
- 節約しながらも、推しへの愛や友達との時間を大切にできる！
- 賢くお金を管理できるようになって、自信がつく！
さあ、一緒に「美味しい節約生活」を始めて、推し活も遊びも諦めない最強の20代になろう！
※本ページにはプロモーションを含みます。
推し活も遊びも諦めない！食費節約を始めるべき理由とは？
推し活や友達との付き合いって何かとお金がかかりますよね。 でも、だからといって、食費を削ってまで我慢するのはNG！食費は、健康的な生活を送るための基本。無理な節約は、体調を崩したり、ストレスを溜めたりする原因にもなってしまいます
そこでおすすめなのが、賢く楽しく食費を節約すること！
食費を節約するメリットは、お金を貯められるだけではありません。
- 無駄遣いを減らして、本当に必要なものにお金を使えるようになる
- 自炊スキルがUPして、料理が得意になる
- 食生活が改善されて、健康的でキレイになれる
- お金の管理が上手になって、自信がつく
などなど、良いことづくめです。
予算はあなたの味方！無理なく楽しく節約できる予算の立て方
食費予算は、あなたの収入やライフスタイルに合わせて、無理のない範囲で設定することが大切です。
食費予算の立て方
- 1ヶ月の収入と固定費を把握する
家賃や光熱費、通信費など、毎月必ずかかるお金を把握しましょう。 - 食費に使える金額を計算する
収入から固定費を引いた金額が、自由に使えるお金です。その中から、食費に使える金額を決めましょう。 - 1週間ごとの予算を決める
1ヶ月の食費予算を4週間で割ると、1週間ごとの予算が分かります。 - 予算を記録して、定期的に見直す
家計簿アプリやノートを使って、毎日の食費を記録しましょう。予算内でやりくりできているか、定期的に見直して、必要に応じて調整しましょう。
ワンポイントアドバイス
節約仲間を作る
同じように節約を頑張っている友達や、SNSのコミュニティなどで仲間を見つけると、モチベーションが維持しやすくなります。
推し活費や遊び代も予算に組み込む
推し活や遊びのためのお金も、あらかじめ予算に組み込んでおきましょう。そうすることで、我慢せずに楽しめます。
予算達成シートを作る
目標達成シートを作り、毎日記録をつけるとモチベーションアップにつながります。
食費節約を成功させるための心構えとモチベーション維持のコツ
食費節約は、ただ単にお金を減らすことではありません。賢く楽しく、そして継続的に行うことが大切です。以下に、食費節約を成功させるための心構えとモチベーション維持のコツをご紹介します。
心構え
- 完璧主義にならない
予算をオーバーしてしまう日があっても、自分を責めずに、次の日からまた頑張りましょう。食費節約は長期戦です。 - 家族と協力する
家族みんなで協力して節約に取り組むと、より効果的です。家族で食費節約の目標を共有し、協力し合うことで、節約が楽しくなります。 - 楽しみながら節約する
節約を我慢大会にしないように、楽しみながら工夫してみましょう。新しいレシピに挑戦したり、お得な食材を見つけたりするのも楽しみの一つです。
モチベーション維持のコツ
- 目標を明確にする
なぜ食費を節約したいのか、具体的な目標を思い出しましょう。「旅行に行きたい」「新しい家電を買いたい」など、目標を明確にすることで、モチベーションが維持しやすくなります。 - ご褒美を設定する
予算を達成できたら、自分にご褒美を与えましょう。美味しいスイーツを食べたり、欲しかったものを買ったりするのも良いでしょう。ご褒美があると、節約を頑張るモチベーションにつながります。 - 仲間を見つける
同じように節約に取り組んでいる仲間を見つけると、モチベーションが維持しやすくなります。SNSやオンラインコミュニティで情報交換したり、励まし合ったりするのもおすすめです。 - 成功体験を積み重ねる
小さな成功体験を積み重ねることで、自信がつき、さらに節約意欲が湧いてきます。「今週は予算内でやりくりできた」「新しい節約レシピが美味しかった」など、小さな成功を喜び、モチベーションにつなげましょう。
【番外編】食費節約を加速させる！とっておきの裏ワザ
食費節約をさらに成功させるための、とっておきの裏ワザをご紹介します。これらの裏ワザを活用することで、食費節約を加速させ、より効率的に節約することができます。
まとめ買いを活用する
- 米や調味料など、保存がきくものはまとめ買いするとお得です。業務スーパーやコストコなど、大容量商品が安いお店を利用するのもおすすめです。ただし、使い切れない場合はかえって無駄になってしまうので注意しましょう。
- 買い物の回数を減らすことで、衝動買いを防ぐ効果もあります。まとめ買いをすることで、スーパーに行く回数を減らし、誘惑に負ける機会を減らすことができます。
外食費を減らす
- 自宅でご飯を作るように心がけ、外食は特別な日にとっておきましょう。外食は一回の費用が高くなりがちなので、自炊を基本にすることで食費を大幅に節約できます。
- お弁当を持参するのもおすすめです。コンビニや外食でランチを買うよりも、お弁当を持参する方が経済的です。前日の残り物や作り置きを活用すれば、簡単に作ることができます。
- 飲み会は控えめに、二次会は断る勇気を持ちましょう。飲み会は出費がかさむ原因の一つです。誘いを断るのが難しい場合は、一次会で帰るようにしたり、ノンアルコール飲料を選ぶようにしたりするなど、工夫してみましょう。
食品ロスを減らす
- 冷蔵庫にある食材を使い切るように心がけましょう。食材を無駄にしないことは、食費節約の基本です。冷蔵庫の中身を把握し、使い切るための献立を考えましょう。
- 残り物を使ったアレンジレシピもおすすめです。残り物を捨てるのではなく、アレンジして別の料理に生まれ変わらせることで、食材を無駄にせず、食費も節約できます。
- 食材を使い切るための献立を考えるのも効果的です。冷蔵庫にある食材を把握し、それらを使った献立を事前に考えておくことで、無駄な買い物を防ぎ、食材を使い切ることができます。
ポイントやクーポンを活用する
- スーパーのポイントやクーポンを有効活用しましょう。ポイントカードを作ることで、買い物のたびにポイントが貯まり、お得に買い物ができます。
- キャッシュレス決済を利用すると、ポイント還元を受けられる場合があります。クレジットカードや電子マネーを利用することで、ポイント還元を受けられる場合があります。ポイント還元率が高い日やキャンペーンなどを活用しましょう。
- ポイントサイトを利用して、買い物でポイントを貯めるのもおすすめです。ポイントサイトを経由してネットショッピングをすることで、ポイントを二重取りすることができます。貯まったポイントは、現金や商品券などに交換できます。
食費予算を立てて、賢く美味しく節約生活を満喫しよう！
食費予算を立てることは、節約生活の第一歩であり、豊かな食生活を送るための基盤となります。この記事でご紹介した方法を参考に、あなたにぴったりの食費予算を立て、賢く美味しく節約生活を満喫してくださいね。
最後に、もう一度ポイントをおさらいしましょう。
- 食費予算を立てることは、無駄遣いを防ぎ、節約意識を高めるだけでなく、食生活の改善や精神的なゆとりにもつながります。
- 予算は、あなたにとって無理のない範囲で設定することが大切です。家族構成や収入、ライフスタイルなどを考慮して、現実的な予算を立てましょう。
- 食費節約を成功させるためには、心構えとモチベーション維持のコツが重要です。完璧主義にならず、楽しみながら、家族と協力して取り組むようにしましょう。
- まとめ買い、外食費の削減、食品ロスの削減など、さまざまな裏ワザを活用して、さらなる節約を目指しましょう。ポイントやクーポンを活用したり、キャッシュレス決済を利用したりするのも効果的です。
食費節約は、決して難しいことではありません。ちょっとした工夫と継続する力があれば、誰でも達成できます。この記事を参考に、あなたも今日から「美味しい節約生活」をスタートさせてみませんか？
【おまけ】食費節約をさらに楽しく！おすすめツール＆サービス
食費節約をサポートしてくれる便利なツールやサービスをご紹介します。これらのツールを活用することで、食費節約がより楽しく、効率的に行えるようになります。
- 食材宅配サービス
旬の野菜や食材を自宅まで届けてくれるサービスです。買い物の手間が省けるだけでなく、無駄な買い物を防ぐ効果もあります。
→ベネッセのおうちごはん
→宅配弁当・宅配食事サービスを簡単比較
- 家計簿アプリ
支出を記録・管理できるアプリです。食費だけでなく、他の費目も管理することで、家計全体の状況を把握できます。
→マネーフォワードME
- ポイ活サイト
ポイントを貯めて、商品やサービスと交換できるサイトです。普段の買い物でポイントを貯めることで、節約効果を高めることができます。
→楽天Rebates（楽天リーベイツ）
→モッピー
→ハピタス
これらのツールやサービスを上手に活用して、食費節約を楽しみながら、豊かな食生活を送っていきましょう！
